S? sl?be?ti s?n?tos înseamn? s? pierzi în greutate într-un ritmechilibrat ?i sustenabil pe termen lung. Mai precis, speciali?tii recomand? s? dai jos aproximativ 0,5 – 1 kg pe s?pt?mân? pentru a te asigura c? este s?n?tos pentru tine.  Cam toate studiile pe tema